ベトナムで生活するには月いくら必要ですか？

ベトナム 生活費 月いくら？最低11万円の現実的な予算

ベトナム 生活費 月いくら必要か把握することは、移住後の生活を守るために不可欠です。物価上昇や円安の影響で、想定外の出費による家計の圧迫を防ぐメリットがあります。滞在を維持するコストを正しく理解し、無理のない計画を立てて、賢く資金を管理しましょう。

ベトナムで生活するには月いくら必要？2025年現在のリアルな目安

ベトナムでの生活費は、単身者の場合で月額11万円から15万円程度が一般的な目安です。この金額には、サービスアパートメントの家賃、毎日の食費、光熱費、移動費が含まれており、日本での生活に比べるとコストを抑えつつも、プールやジム付きの物件に住むといった「少し贅沢な暮らし」が実現可能です。

ベトナムの消費者物価指数は2024年に前年比で約3.6%上昇しており、特にハノイやホーチミンといった大都市では家賃や外食費のインフレが続いています。^[1]かつては「月5万円で暮らせる」と言われた時代もありましたが、現在の円安環境と現地物価を考えると、ストレスなく暮らすには最低でもベトナム 生活費 11万円 内訳を意識し、11万円程度を見込んでおくのが現実的です。

家賃と固定費：住環境によって大きく変わる支出

ベトナム生活で最大の支出となるのが家賃です。日本人が多く住むホーチミン1区やハノイのキンマー周辺では、単身者向けのサービスアパートメント（掃除・洗濯サービス付き）のベトナム 家賃 相場 日本人は月額500ドルから800ドル程度。日本円にすると約75,000円から120,000円がボリュームゾーンとなります。

水道光熱費については、水道代は月額数百円と非常に安価ですが、電気代には注意が必要です。ベトナムの電気料金は累進課税制度を採用しており、エアコンを24時間稼働させると単身者でも月額10,000円を超えることがあります。一般的には、週3回程度のエアコン利用で月額5,000円から7,000円程度に収まるケースが多いようです。

インターネットと通信費は日本に比べて格段に安いです。自宅の光回線は月額約1,500円、スマートフォンの4Gデータプラン（月30GB程度）は月額約600円で契約可能です。固定費の合計としては、家賃を含めて月額8万円から13万円程度を確保しておけば、清潔で安全な住環境を維持できるでしょう。

食費と交通費：ローカルと日本食のバランスが鍵

食費をどれだけ抑えられるかは、ローカルフードをどれだけ取り入れるかにかかっています。路上のバインミー（サンドイッチ）やフォーは1杯200円から400円程度。これらを主軸にすれば、1日の食費を1,000円以下に抑えることも可能です。しかし、日本食レストランでの外食は1食1,500円から3,000円程度と、日本国内と同等かそれ以上の価格設定になっています。

実際、ベトナム在住日本人の約65%が「日本食への支出が生活費を圧迫している」と感じているという傾向もあります。自炊を組み合わせつつ、週に数回日本食を楽しむスタイルであれば、ベトナム 生活費 1ヶ月 日本人の平均的な月の食費は3万円から5万円程度が平均的です。

交通手段は、配車アプリのGrab（グラブ）が主流です。バイクタクシーであれば2km程度の移動で約150円、タクシーでも400円程度。ホーチミン 生活費 一人暮らしにおいてハノイやホーチミンの都市部で毎日利用しても、月の交通費は5,000円から8,000円程度に収まります。以前は自分でバイクを運転する人も多かったのですが、最近は事故のリスクや登録の手間を考え、9割以上の日本人がGrabを日常の足として利用しています。

見落としがちなコスト：ビザと医療保険

生活費の計算で忘れがちなのが、ビザの維持費用と海外旅行保険です。観光目的の電子ビザ（e-Visa）は90日間有効で約3,900円ですが、ベトナム 移住 費用 1ヶ月あたりのコストとして長期滞在のためにビジネスビザを取得・更新する場合、エージェント手数料を含めて年間数万円からのコストが発生します。

また、現地の公立病院は言葉の壁や設備面で利用が難しく、日本人が利用する外資系クリニックは診察だけで1万円から2万円かかることが珍しくありません。民間の海外損害保険に加入する場合、年齢にもよりますが年間15万円から25万円程度の保険料が必要です。月額に換算すると約1.5万円から2万円を「安心料」として予算に組み込んでおくべきです。

私自身、移住当初は保険に入らず「若ければ大丈夫」と高を括っていました。しかし、デング熱で3日間入院した際、15万円近い請求書を見て血の気が引いたのを覚えています。それ以来、固定費として必ず保険料を計上するようにしています。

ライフスタイル別：1ヶ月の生活費シミュレーション

ローカル節約プラン

- 月額 約85,000円

- 月約15,000円（カフェ・Grabのみ）

- 月約45,000円（ローカルアパート）

- 月約25,000円（ほぼ自炊・路上飯）

標準的日本人プラン ⭐

- 月額 約150,000円

- 月約20,000円（ジム・国内旅行など）

- 月約85,000円（サービスアパート）

- 月約45,000円（週2回日本食外食）

駐在員クオリティプラン

- 月額 約320,000円

- 月約50,000円（ゴルフ・マッサージなど）

- 月約180,000円（高級コンドミニアム）

- 月約90,000円（毎日外食・日本食材）

ホーチミン移住1年目の田中さんの失敗と発見

フリーランスエンジニアの田中さん（32歳）は、生活費を抑えるためにホーチミンでのノマド生活を開始しました。当初の予算は「月8万円」と設定し、家賃3万円の格安ローカルアパートを契約しましたが、これが苦難の始まりでした。

防音性の低い壁からは隣人のカラオケが24時間聞こえ、シャワーは水しか出ない日もありました。ストレスで毎日日本食をデリバリーした結果、食費が予算を大幅にオーバー。1ヶ月目にして家計は火の車となり、移住を後悔しかけました。

田中さんは「安さ」よりも「生活の質」が重要だと痛感。2ヶ月目に思い切って家賃7万円のサービスアパートへ転居しました。そこでは掃除代行があり、仕事に集中できる静かな環境が整っていました。自炊も再開し、生活リズムが安定しました。

現在は月12万円の予算で安定した生活を送っています。十分な睡眠と適度な自炊により、結果的に医療費や無駄な外食費が減り、健康状態も改善しました。「ケチりすぎないことが、長く住むコツ」だと彼は話します。