日本に帰国後、熱がある場合はどうしたらいいですか？

日本帰国後、熱が出たら？冷静な対応で健康を守ろう

久しぶりの日本。羽田や成田に降り立ち、懐かしい空気を胸いっぱいに吸い込む瞬間は格別です。しかし、喜びも束の間、帰国後に発熱に見舞われたらどうすれば良いのでしょうか？ 海外からの帰国に伴う発熱は、単なる風邪とは異なる可能性も考えなければなりません。冷静な判断と迅速な対応が、自身と周りの人の健康を守る鍵となります。

この記事では、日本帰国後に発熱した場合の具体的な対応策を詳しく解説します。慌てず落ち着いて、以下の手順を確認しましょう。

1. 帰国後の体調管理は2週間が勝負！

帰国後2週間は、自身の体調変化に特に注意を払いましょう。毎日体温を測り、咳、喉の痛み、倦怠感、味覚や嗅覚の異常など、少しでも異変を感じたら記録しておきましょう。 たとえ軽微な症状でも、早期発見と適切な対応が重要です。

2. 発熱したらまず電話！医療機関への連絡は必須

発熱、発疹、呼吸困難など、少しでも体調に不安を感じたら、すぐに医療機関に電話で連絡しましょう。この時、必ず「帰国者であること」を伝え、渡航先と帰国日を明確に伝えましょう。医療機関は、症状や渡航歴に基づき、適切な指示を出してくれます。自己判断で医療機関を受診するのではなく、必ず事前に連絡を取り、指示を仰ぎましょう。

3. 電話連絡で伝えるべき情報

医療機関への電話連絡では、以下の情報を正確に伝えましょう。

• 帰国者であること: いつ、どこの国から帰国したのか
• 症状: 発熱の程度、発熱以外の症状（咳、喉の痛み、倦怠感、味覚・嗅覚異常など）
• 基礎疾患: 持病やアレルギーの有無
• 服用中の薬: 現在服用している薬があれば伝える
• 連絡先: 確実に連絡が取れる電話番号

4. 医療機関の指示に従って受診

医療機関の指示に従い、指定された方法で受診しましょう。指示によっては、一般の医療機関ではなく、発熱外来や帰国者・接触者相談センターを紹介される場合もあります。公共交通機関の利用は避け、自家用車やタクシーを利用しましょう。マスクの着用は必須です。

5. 自宅待機中は感染対策を徹底

医療機関を受診するまでの間、自宅待機中は感染対策を徹底しましょう。

• 家族との接触を避ける: 別の部屋で過ごし、食事も別にする
• マスクの着用: 常時マスクを着用する
• 手洗い・うがい: こまめな手洗いとうがいを心がける
• 換気: 定期的に部屋の換気を行う
• 消毒: ドアノブやスイッチなど、共有部分の消毒を行う

6. 焦らず、正確な情報を頼りに

帰国後の発熱は不安を伴うものですが、焦らず冷静に対応することが大切です。インターネット上には様々な情報が溢れていますが、必ず厚生労働省や自治体の公式ウェブサイトなど、信頼できる情報源から情報を入手しましょう。デマや不確かな情報に惑わされず、正しい知識に基づいて行動することが重要です。

帰国後の健康管理は、自分自身だけでなく、周りの人の健康を守るためにも必要なことです。正しい知識と適切な行動で、健康で安心な日々を取り戻しましょう。

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