沖縄県は運動不足なのはなぜですか？

うーん、沖縄が運動不足って聞くと、やっぱりちょっとドキッとしちゃうんだよね。私も沖縄で生まれ育ったから、その気持ち、すっごくわかる！

だってさ、考えてみて。沖縄って、移動手段が車中心じゃない？バスもあるけど、やっぱり車があると便利だし、ついつい頼っちゃうんだよね。特に、ちょっと遠出するとなると、車なしじゃ考えられないもん。私も免許取ってからは、ほとんど車移動になっちゃったし…。

それと、大人になると、仕事とか家事とかで時間があっという間に過ぎていくんだよね。朝起きて、仕事行って、帰ってきてご飯作って…って、もうヘトヘト。運動する時間なんて、どこにもない！「今日は疲れたから、明日でいいや」って、結局そのままになっちゃうんだよなぁ…。

でも、本当にそれでいいのかな？って、ふと思うんだよね。だって、健康でいたいし、元気で過ごしたいじゃん？だから、もっと気軽に体を動かせるような場所とか、みんなでワイワイ楽しめるイベントとか、そういうのがもっとあればいいなって思うんだ。

例えば、近所の公園でラジオ体操するとか、地域のコミュニティセンターでヨガ教室開くとか。友達と誘い合って、ビーチでウォーキングするのも気持ちよさそう！

前に、那覇の奥武山公園でウォーキングイベントがあったんだけど、すごく盛り上がってたんだよね。家族連れとか、カップルとか、いろんな人が参加してて、楽しそうだった！ああいうのがもっと増えれば、沖縄の人ももっと運動するようになるんじゃないかな？

ただ、沖縄の人は「ゆいまーる」の精神が強いから、みんなで一緒に何かをするのが好きなんだよね。だから、個人で黙々と運動するよりも、みんなで楽しく運動できるような企画が大切なんだと思う。

難しいことかもしれないけど、沖縄の人がもっと健康で、笑顔でいられるように、少しずつでも何かできるといいな、って心から願ってるんだ。

#Kenkou #Okinawa #Undoubusoku