沖縄は運動不足なのはなぜですか？

沖縄って、本当に運動不足の人が多いよね…って、最近つくづく感じることが多くて。私も含めてだけど(笑)。 なんでだろう？って、ずっと思ってたんだけど、改めて考えてみると、大きく分けて２つの理由があるんじゃないかな。

まずね、これが一番大きいと思うんだけど、沖縄って完全に車社会なんだよね。免許取ったらもう、車は必須アイテムみたいな感じ。 私の実家もそうだったし、友達だってみんな車でしょ？ だから、歩く機会が圧倒的に少ないんだよね。 スーパーだって、ちょっと遠い場所にあるから、すぐ車に頼っちゃうし…。 昔はもっと歩いてた気がするんだけどなぁ…自転車ですら、最近はめっきり乗らなくなっちゃったし。

もう一つは、これ、結構切実なんだけど、運動習慣の継続が難しいってこと。高校卒業して、大学行ったり、仕事始めたり…ってなると、運動する時間なんて、本当に取れなくなっちゃうんだよね。 私もそうだった。大学時代は部活やってたけど、卒業してからは…ほぼ運動してない(汗)。 特に20～40代って、仕事も忙しいし、家庭を持ってる人も多いから、運動なんて、後回しになっちゃうのが現実だよ。 聞くところによると、運動習慣がある人って、たったの3割なんだって！ 少ないよね…本当に。 私の周りを見ても、そう感じてる。 友達とランチ行っても、ほとんどの人が「運動不足で…」なんて話してるしね。

だから、沖縄の運動不足は、単に「怠け」とかそういう問題じゃなくて、社会構造と生活習慣が複雑に絡み合ってる結果なんだと思う。 もっと気軽に運動できる環境、例えば、もっと安全で快適な歩行者空間とか、自転車を安心して乗れる道とか…そういうのが必要なんだよね、きっと。 あと、仕事と家庭の両立を支援する仕組みも、もっと充実させないといけないと思う。 …なんて、偉そうに言ってるけど、私もまずは運動しなきゃいけないんだけどね(苦笑)。 明日から、ちょっとずつでも頑張ってみようかな。

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