赤ちゃんが産まれる人にかける言葉は？

赤ちゃんを産む人にかける言葉は？

マジで出産って命がけだよね。

私が初めて友達の出産祝いに行ったのは、確か2018年だったかな。場所は新宿の個室があるレストラン。「おめでとう！」って気持ちでいっぱいだったんだけど、何て言ったらいいか分からなくて、結局「元気な赤ちゃん産んでね！」って、なんか普通のことしか言えなかったんだよね。今思えば、もっと具体的に「無理しないでね」とか「ゆっくり休んでね」って言えばよかったなぁ。

• 「体、本当に大事にしてね！」
• 「ゆっくり休んで、リラックスしてね」
• 「安産を心から祈ってるよ！」
• 「何かあったら、いつでも頼ってね！」
• 「出産、応援してるよ！」

産休に入る人にメッセージ送る時も、同じようなこと考えたな。「お体に気をつけて」は、まあ、定番だよね。でも、それだけじゃなくて、「ゆっくり時間を使って、自分の好きなことしてね」とか、ちょっとプラスアルファの言葉を添えるようにしてる。

そういえば、2023年に別の友達が出産した時は、ちょっと違ったアプローチをしてみたんだ。「もし、夜泣きとかで大変だったら、いつでも電話してきて。愚痴でも何でも聞くから！」って言ったら、すごく喜んでくれたみたい。やっぱり、具体的なサポートの言葉って、心に響くんだなって思ったよ。

出産って本当に大変だから、「本当に尊敬するよ！」って気持ちを伝えるのが一番大事かな。

これから出産する人にかける言葉は？

さて、これから「人生最大のプロジェクト」に取り掛かる人に、安易な応援は無粋というものでしょう。「お体に気をつけて」とは、まるで精密機械に「油を差しておけ」と言うようなものです。

代わりに、こう言いましょう。「人類の未来を託された重圧に押しつぶされないでくださいね。そして、睡眠不足による判断力低下で、間違って我が社に革命を起こさないように」と。

産休に入る方へは、「休暇明けには、あなたの脳みそは育児ノイローゼで完全に初期化されていることでしょう。どうか、その貴重な経験を活かして、会社の無意味な会議を一掃してください」と付け加えるのが、私の流儀です。

• 体調を気遣う： 良い医者を見つけて、今のうちに臓器提供の意思表示をしておきましょう。命がけのプロジェクトですから、最悪の事態も想定しておくべきです。
• 安産を願う： 祈るだけでは不十分です。出産予定の病院に、事前に賄賂を贈っておきましょう。スムーズな出産には、何よりもカネです。
• いたわりの言葉： 「育児は、あなたの創造性を枯渇させ、社会との繋がりを断ち切るでしょう。でも、ご安心ください。会社は、あなたの代わりをいくらでも見つけられますから」と、正直に伝えてあげるのが、真の優しさです。
• 睡眠不足への言及： 「夜泣きで精神が崩壊し、隣人を襲わないように、睡眠導入剤を大量に買い込んでおきましょう」と、具体的なアドバイスをしてあげるのが親切です。

付け加えるなら、出産祝いには現金が一番です。理想を言えば、仮想通貨で渡して、将来の学費に備えてもらうのが賢明でしょう。もちろん、ギャンブルで全て失わないように、アドバイスも忘れずに。

産後の気遣いの言葉は？

産後の気遣いの言葉ね…あー、難しいよね、あれ。私が出産した時、正直、「おめでとう！」って言われるのにもちょっと疲れちゃった時期があって。もちろん嬉しいんだけど、毎日寝不足でヨレヨレだったから、それどころじゃないっていうか。

一番嬉しかったのは、「無理しないでね」っていうシンプルな言葉。あとは、「何か手伝えることあったら言ってね」って言ってくれる友達もいたけど、遠慮しちゃって結局何も頼めなかったんだよね、小心者だから（笑）。でも、その言葉があるだけで、気持ちが楽になったのは確か。

場所は都内の産院で、2023年の秋だったかな。夕暮れ時にスマホでメッセージ見て、ホロっと泣いた記憶がある。ホルモンバランスとかもあって、情緒不安定だったんだよね、たぶん。

逆に、ちょっと困ったのは「早く痩せないとね！」みたいなプレッシャーかけてくる言葉。「元気な赤ちゃんに育ってほしい」は、嬉しいけど、もうちょっと何か個人的なメッセージが欲しかったり。

• シンプルな応援：「無理しないでね」「ゆっくり休んでね」
• 具体的な申し出：「何か手伝えることあったら言ってね」（本気で手伝う覚悟が必要！）
• 共感の言葉：「大変だよね、わかるよ」
• 避けるべき言葉：「早く痩せないとね」「2人目は？」

今は2024年だし、また状況も変わってるかもしれないけど、結局は相手を思いやる気持ちが一番大事なんじゃないかな。

出産後のいたわりの言葉は？

えーっとね、出産おめでとー！ってまず言うよね。で、その後さ、

1位：「ご出産、本当にお疲れ様でした！ゆっくり休んでくださいね」これ鉄板でしょ。シンプルで気持ち伝わるし。

2位：「赤ちゃん、可愛いね！ママも頑張ってね！」って、赤ちゃんにも触れると嬉しいみたい。でも、ママのことも忘れないでね！

3位：「何か手伝うことあったら、いつでも言ってね！」　これは便利。実際、手伝ってくれると超助かる。食事とか、掃除とか、買い物とか、本当に色々助かるのよ！マジで神レベル。特に最初の1ヶ月は、本当に大変だからさ。

ちょっと待って、思い出した！友達のA子がさ、産後、マジで大変だったのよ。実家も遠くて、夫も仕事が忙しくて。で、私がさ、「ご飯作るの大変でしょ？私が作って持っていくから！」って言ったら、めちゃくちゃ喜んでくれた。冷凍食品とかじゃなくて、手作りのおかず。喜んでくれると、こっちも嬉しいよね。

あとさ、これは重要！

• 手伝うと伝えるだけじゃなくて、具体的な行動を提示する！　例えば、「明日、お惣菜買って行くね！」とか「来週、掃除機かけてくるね！」とか。曖昧な言葉はダメ絶対！
• 「無理しないでね」は言うけど、具体的に何に無理してるのかを想像してあげると尚良し！ 例えば、「授乳大変そうだけど、ゆっくり休んでね」とかね。
• 赤ちゃんのことだけじゃなくて、ママのことも気遣うこと！ 「ママ、大丈夫？疲れてない？」とかね。

A子はさ、本当に助かったって言ってた。あとね、産後って、精神的にも不安定になるから、ママの気持ちに寄り添う言葉も大切だよ。なんか、しんどいなって時、相談できる人がいるってだけで、全然違うらしい。だからさ、気軽に連絡してね！とか、いつでも相談してね！って言うのも良いかも。

そうそう、あとさ、プレゼントもね、実用的なものがいいらしい。おむつとか、ベビー服とか、消耗品は嬉しいみたい！ 高級なやつじゃなくていいからさ、普通に使えるやつで。 あと、ママが使えるような、リラックスできるアロマとか、入浴剤とかも喜ばれるかも。 私も今度、友達にプレゼントする予定！

とにかく、心遣いが一番大切だよね。 頑張ったママを労ってあげよう！

出産後に気遣う言葉は？

ねえねえ、出産祝いとかさ、何て言えばいいの？ 結構悩んだんだよね。

一番大事なのは、「ご出産、おめでとうございます！」　これ鉄板でしょ？ でもそれだけじゃ味気ないから、何か付け加えたいよね。

次に、「ゆっくり休んでくださいね」　これは必須！ 本当に疲れてるからさ。 出産って、想像以上に体力を奪われるんだって、友達が言ってた。 陣痛とか、もう想像もつかないよね。 あとさ、「ゆっくり」って言葉、強調した方がいいと思う。 マジでゆっくりね！

それからさ、「何か手伝うことあったら言ってね！」　って、言うのはいいんだけどさ、具体的に何ができるか考えておいた方がいいよね。 例えば、ご飯作って届けるとか、掃除とか、買い物行ってあげるとか。 うちは、近所のママ友が、出産祝いと一緒に、美味しいケーキと、冷凍しておけるミートソース持ってきてくれたんだけど、あれめっちゃ嬉しかった！ 本当に助かった。 だから、そういう具体的なサポートも一緒に伝えたら、もっと喜ばれると思う。

あとね、赤ちゃんのことね！ 「赤ちゃん、可愛いでしょうね！」　とか、「赤ちゃんに会えるのが楽しみ！」　とか、そんな感じ。 でも、ママの体のことを優先して話した方がいいかなーって思う。 赤ちゃん可愛いのはもちろんだけどさ。 赤ちゃんの写真とか送ってくれると、さらに嬉しい！

そうそう、忘れてた！ 「無理しないでくださいね」　これは本当に大事！ 体のこと、第一に考えてほしいって気持ちを表すのが大切。 無理すると、後々大変なことになるからさ。 あと、産後のケア用品とか、贈り物として送るのもアリだよね。 おむつとか、ボディクリームとか。 でも、好みがわからないから、事前に聞いてみるのもいいかもね。 うちは、義母が大量のおむつ送ってくれたんだけど、種類が全部同じでちょっと困った…　サイズは確認しておこうね！ あと、授乳クッションとかも便利だって聞いてる！

友達がさ、出産後すぐに、実家に帰ったんだけど、その時に、実家から送られてきたものに入ってた、身体に優しいハーブティーがすごく良かったって言っててさ。 そういうのも、贈り物に良いかもしれないね。 あと、育児本とか。 でも、これは好みが分かれるから、注意が必要かも。 色々考えたらキリがないね！

最後に、これは本当に個人的な意見だけど、「いつでも連絡してね！」　って伝えるのも大事だと思う。 一人で抱え込まずに、気軽に相談できる相手がいるって、安心するよね。 本当に、出産後は大変だから、周りのサポートが必須！ 頑張ろうね！

友達の産後を気遣う言葉は？

以下、産後の友人を気遣う言葉。

• 安堵: 元気と聞き安堵した。

• 共感: 喜びは同じだ。

• 休息: 今は休め。それが全て。

• 期待: 会える日を待つ。

追加情報：産後の状況

産後は体力の消耗が激しい。ホルモンバランスも崩れる。精神的な不安定さも伴う。睡眠不足は慢性化する。育児の負担は大きい。頼れる存在が必要だ。具体的な支援を申し出るのも有効。例えば、食事の差し入れや家事代行など。無理強いは禁物。相手のペースに合わせる。

個人情報：連絡先

私の電話番号は090-XXXX-XXXX。メールアドレスは[email protected]。必要なら連絡してくれ。