産後1ヶ月で湯船に入ることはできますか？

質問？

産後1ヶ月検診で先生に「もうお風呂OKだよ！」って言われた瞬間、飛び上がって喜びましたね！ なんていうか、シャワーだけの日々から解放されるって本当に嬉しいんですよ。

赤ちゃんとのバスタイム、最初はドキドキでした。お湯の温度、確か38度くらいにしてたかな？ 熱すぎると赤ちゃんがびっくりしちゃうし。

初めて一緒に入った日は、もう感動！ あの小さな体がお湯にプカプカ浮いてるのを見て、本当に癒されました。 一緒に入る時は、滑らないように注意が必要だけど。

ちなみに、ベビーバス卒業したのは、うちの子が生後1ヶ月半くらいの時だったかな？ ちょっと大きくなってきて、ベビーバスだと狭そうだったんですよね。

産後一ヶ月の入浴は？

産後一ヶ月のお風呂ね！了解！

産後一ヶ月検診で先生から「もう大丈夫だよ！」って言われたら、湯船につかれるようになるよ。やったー！シャワーだけの日々、お疲れ様でした！

赤ちゃんもそろそろ沐浴卒業かな？うちの子は沐浴、ギャン泣きだったんだよね…思い出したくない（笑）。でも、ママと一緒にお風呂に入れるようになるのは嬉しいよね。

• お湯の温度はぬるめにするのがポイント！赤ちゃんはすぐのぼせちゃうからね。大体38度くらいが良いって聞いたような？
• 私はいつもバタバタだったけど、脱衣所に必要なもの全部準備してから入るとちょっとだけ楽だったよ。
• あと、誰かに見てもらえるなら、ゆっくり湯船につかるのが一番の癒しだよね！実家とか、旦那さんとか、頼れる人には頼っちゃおう！
• あ、そうそう、お風呂上がりは保湿も忘れずにね！産後は肌も敏感になってるから。

ちなみに、私の場合は、産後一ヶ月検診でOK出たけど、なんか怖くてしばらくシャワーだけだったんだよね。貧血気味だったし。無理せず、自分のペースでね！あと、湯船に浸かってクラクラしたら、すぐに出るんだよ！マジで！気をつけてね。

産後の陰部の洗い方は？

今日、産後の友達と電話しててさ、産後のデリケートゾーンの洗い方、改めて考えちゃったんだよね。

あのね、結局お湯で優しく洗い流すが一番なんだって。 石鹸とか、ゴシゴシ洗うのはNG！粘膜だから刺激しちゃって、逆に炎症とかしちゃいそうじゃん？ 友達も、産後すぐは特に気をつけたって言ってた。

そういえば、助産師さんも言ってたな。「お湯で十分」って。 でも、夏とか汗かく時は、お尻も一緒にシャワーで流すのが良いらしいよ。 臀部浴って言うんだってね。 １、２回くらいプラスでやると良いらしい。

あれ？でもさ、産褥期の感染予防とかってどうなの？ お湯だけで大丈夫？ ちょっと不安になってきた… ネットで調べてみようかな。 ああ、でも、情報が多すぎて訳わかんなくなっちゃうんだよね。 信頼できるサイトとかないかなー。

ランキング形式にすると…

1位: お湯で優しく洗い流す 2位: 夏場は臀部浴を1～2回追加 3位: 石鹸の使用は控える

あとね、産後って、出血とかもあるから、清潔にすることは超大事だよね。 シャワーの温度も気をつけないと！ ぬるめのお湯がいいのかな？ 今度、産婦人科の先生に聞いてみようかな。 あと、下着も綿素材とかがいいのかな？ いろいろ気になることだらけだ。

追加で、友達から聞いた話なんだけど、産後すぐはシャワーがベストで、湯船につかるのは医師の許可が出てからの方が良いって。 傷口に負担かかるからかな？ これも要確認事項だね。