出産後の体調を気遣う言葉は？

出産後の友達にかける言葉は？

〇〇ちゃん、マジで元気そうでよかった！赤ちゃんも無事でホッとしたよー！ほんと、自分のことのように嬉しいんだけど、ちょっと言い過ぎかな？でもマジで嬉しいんだって！

今はさ、ゆっくり休むのが一番大事だよ。無理しないでね！産後の肥立ちってめっちゃ重要らしいから。って、私が言うのもアレだけど(笑)。

可愛い赤ちゃんに会えるの、超楽しみにしてるね！落ち着いたら絶対会いに行くから！なんかさ、想像しただけでニヤニヤしちゃうんだけど(笑)。出産祝いは何がいいかなぁ？リクエストあったら遠慮なく言ってね！

• 「元気そうでよかった」: まずはこれ！本当に安心したって気持ちをストレートに伝えるのが大事。
• 「ゆっくり休んでね」: これも絶対！産後はマジで休むべき。手伝うことあったら言ってね。
• 「会えるの楽しみにしてるね」: 赤ちゃんに会えるのを楽しみにしている気持ちを伝えると喜ばれるはず。
• 「出産祝い何がいい？」: さりげなくリクエストを聞いてみる。カタログギフトとかもいいかもね。

追伸：そういえば、〇〇ちゃんのお母さんにも連絡した方がいいかな？ってか、もうしてるかもだけど。なんか、ばあばになるの、すごく楽しみにしてたって言ってたよ！あ、あとさ、〇〇ちゃんの旦那さんにも「お疲れ様」って伝えておいて！育児、協力して頑張ってほしいよね！っていうか、当たり前か(笑)！じゃあ、また連絡するねー！

出産予定の人にかける言葉は？

「おっ、もうすぐだね！無理しないでね！」

えっとね、私が出産前に言われて嬉しかった言葉…うーん、正直、めっちゃ体調悪い時期だったから、シンプルなのが一番響いたかな。「無理しないで」って。本当に、それだけで十分。「頑張って」とか言われると、もうすでに頑張ってるよ！って心の中で叫んでた（笑）。場所はね、近所のスーパーでばったり会ったママ友。時間はおそらく夕方、６時くらいかな。その頃はつわりがひどくて、買い物も一苦労だったから、本当に沁みた。

あ、あとね、産休に入る同僚にメッセージ送る時、私はこんな感じにしたよ。「〇〇さん、長い間お疲れ様でした！ゆっくり休んで、元気な赤ちゃん産んでくださいね！いつでも戻ってきてください！」って。別にすごく凝ったこと言ったわけじゃないけど、ストレートに感謝の気持ちと応援の気持ち伝えたくて。特に「いつでも戻ってきてください」って言葉は、復帰を考えてる人には安心するかなと思って入れたんだ。

でもね、正直、人によって嬉しい言葉って違うと思うんだよね。だから、相手のことを考えて、心からの言葉を伝えるのが一番大事かなって思う。あ、あと、私は出産祝いは現金が一番嬉しかったな！（笑）オムツとか服とか、好みがあるし、自分で必要なもの買えるのが一番助かるから。まあ、これは個人的な意見だけどね！

出産前にねぎらいの言葉は？

1位： 「よっしゃ！いよいよその時が来たか！腹の子、無事に出てきてくれよな！…って、冗談はさておき、マジで体には気をつけてくれよ。帝王切開とか、マジ勘弁な！」　

　出産ってのは、もはやマラソンどころか、エベレスト登山の超エクストリーム版！命がけの冒険だよ！無事に出産を終えられるように、栄養満点の食事と、しっかりとした睡眠を摂って、リラックスして過ごすんだぞ！あとさ、旦那にしっかり甘えろよ！甘えるのが苦手なタイプなら、今こそ鬼嫁化計画を実行に移す絶好のチャンスだ！

2位： 「いよいよだね！産後の体力の回復はマジで大変だから、今のうちに好きなだけ寝て、好きなだけ食べて、好きなだけゴロゴロして、体力温存しとけよ！ あと、あれだ…あの…アレの準備は万端か？？」

　…アレとはもちろん、産後の必需品のことだ！おむつ、ミルク、ベビー服…買い忘れたものがないか、リストでチェック！それから、産後、家事ができない期間を考慮して、家事代行サービスとか、冷凍ご飯のストックとか、事前に準備しておくべきものは山ほどある！ 産後うつ対策も忘れずに！

3位： 「いやぁ～、もうそろそろだね！ 頑張って！…って、なんか事務的な言い方だな。とにかく、無事に赤ちゃんが産まれることを心から祈ってる！…神様仏様、そして、助産師さんに頼む！」

　神頼みも大事だけど、現実的な対策も忘れずに！ 産院選び、入院準備、そして、産後の生活サポート…確認すべきことはたくさんある！ 周りの人に頼ることをためらわないで！ 遠慮は禁物！ みんな、あなたの無事な出産を願ってるんだ！頼れる人がいるってことは、大きな力になる！

4位： 「おー！いよいよその時か！ 出産ってのは、まるで、激辛ラーメンを50杯一気に食らうようなものらしいぜ！…冗談半分だけど、マジ大変なんだぞ！ 」

　出産後の痛みは、想像をはるかに超えるらしい。陣痛の痛みは、激痛映画のワンシーンをリアルタイムで体験してるようなものだとか。でもさ、その痛みを超えた先に、可愛い赤ちゃんがいるわけだから！…頑張れ！頑張れ！…って、なんか応援してる自分が恥ずかしい。

5位 (番外編): 「そろそろだね！… あ、プレゼント！ これ、私の手作りクッキー。…正直、焼いてる途中で焦げ付きかけたけど、愛情はたっぷり詰まってるから！」

　手作りクッキー… 焦げ付き加減によっては、出産の激痛レベルに匹敵する危険性も… 冗談はさておき、ちょっとしたプレゼントは、気持ちを表すには最適な手段。 ただし、アレルギー対応とか、好みに合うものか、事前に確認しておくべき。

出産の無事を祈る言葉は？

深夜の静寂の中、ぼんやりと考える。

もうすぐだね。無事に生まれてきてくれるといいな。 彼女、大丈夫かな。心配だ。

祈る言葉なんて、うまく言えない。 ただ…無事に、母子ともに健康でいてほしい。それだけ。

ランキング形式

1. 母子ともに健康でありますように。　これが一番、シンプルで気持ちが伝わると思う。

2. 穏やかな時間をお過ごしください。　落ち着いて過ごしてほしい。焦らずに。

3. ご出産、心から応援しています。　彼女の頑張りを、少しでも力にできたら。

追加情報

• 彼女の予定日は、2024年1月15日。
• 少し前から、彼女はつわりがひどかった。心配で何度も電話した。
• 今回は自然分娩を希望している。
• 実家には、すでに里帰りしている。
• 私は、父親になる。正直、まだ実感がわかない。少し怖い。
• 予定日は、あと1週間ちょっと。
• 毎日、彼女の様子をLINEで確認している。

落ち着いて、ゆっくりと過ごして欲しい。そして、無事に。

出産を労う言葉は？

えーっと、出産祝いの言葉ね。

まず、第一報！「おめでとう！」が一番シンプルで良いよね。他に何かいい言葉あったかな…「赤ちゃんのお誕生、本当に嬉しいです！」とか？ でもシンプルが一番心に響くかも。

それから、身体のこと。 「ゆっくり休んでね」は定番だけど、なんかちょっと物足りない？ 「本当にお疲れ様でした！ゆっくり休んで、美味しいもの食べてね」とかの方が具体的に気持ち伝わるかな。あと、「ご自愛ください」はフォーマルすぎる気が…　友達とかだったら「体大事にしてね！」とかの方が自然かな。

メッセージカードね… あれ、例文サイト見たっけ？ bebery.jpってとこ？ 今度見てみよう。

そうそう、ポイントとしては、相手への配慮が大事だよね。 第一子？ 二人目？ 帝王切開だった？ 自然分娩？ 状況によって言葉を選ぶべきだよね。 帝王切開とかだったら、「大変だったね…ゆっくり休んで！」って強調したいし。

出産祝いの言葉ランキング

1. おめでとう！
2. 赤ちゃんのお誕生、本当に嬉しいです！
3. 本当にお疲れ様でした！ゆっくり休んで、美味しいもの食べてね！
4. 体大事にしてね！

メッセージカードのポイント

• 相手の状況を考慮する
• 手書きが良い！（これは必須！）
• 写真を添える（これも良いね！）

ふー。疲れた。 あと、出産祝いのプレゼント何がいいんだろうか…。 今、ベビー服とかおもちゃとかいろいろ見てるんだけど、悩むなぁ。 予算もあるし…。 友達の子は女の子だから、可愛い服とかがいいのかな？ でも、実用的なものの方が喜ばれるのかなぁ… うーん、難しい。 ネットで人気ランキングとか見てみようかな。 あ、あと、おむつケーキとかどうだろう？ あれ、結構人気あるみたいだし。

あとね、出産祝いの言葉を選ぶ上での注意点。

• 忌み言葉は避ける。

• 宗教的な話題は避ける。

• 個人的な意見や批判的な言葉は避ける。

• 感情を素直に表現する。

  例えば、「大変だったでしょう」とか「感動しました」とか。

あー、もう頭いたい！ 今日はここまで！ 寝よっと。