前撮りの前日に食べるものは？

前撮りの前日までにすることは？

へい、旦那！前撮り前日っつったら、もうジタバタしてもしょうがねぇ。諦めろ、なんてこたぁ言わねぇけど、大掛かりな事はヤメとけってんだ。当日、顔面工事が崩壊するかもしれねぇからな！

1. 体のメンテはソフトに:

• リンパマッサージ？悪くねぇけど、ゴリゴリやりすぎんなよ！アザ作って笑い者になるのがオチだぜ。優しく、ソフトに、撫でる程度で十分だ。
• 風呂はぬるま湯でゆっくり。42度超えの熱湯風呂で昇天しかけたら、それこそ本末転倒。39度で15分、リラックスタイムを満喫しろ。

2. 緊急事態発生！？:

• もしニキビ野郎が誕生しちまったら、そっと絆創膏で保護。下手に潰すと、化膿して余計目立つぜ。
• 寝不足厳禁！クマ退治にコンシーラー塗りたくって、能面みたいな顔になるのは避けたいだろ？早めに布団に入れ。

3. 準備万端で勝負だ！:

• 忘れ物チェックは入念に！「あっ、アレ忘れた！」って、当日ドタバタする姿は想像しただけで笑えるけど、笑い事じゃ済まねぇぞ。
• 爪の手入れも忘れんな！指輪交換のシーンで、手元がアップになるんだからな！汚い爪で幻滅されたくねぇだろ？

追加情報（余計なお世話）：

• エステ？美容整形？前日にやるもんじゃねぇ！やるならせめて1週間前だ。ダウンタイムを考慮しろってんだ！
• パックは、いつも使ってるやつにしとけ。新しいのに挑戦して、肌荒れしたら目も当てられねぇぞ。
• ワックス脱毛？ブラジリアンワックス？当日ツルツルにする必要ねぇから！赤みが出たり、炎症起こしたら、泣くに泣けねぇぞ。
• 前日は、アルコール控えるんだぞ！顔がパンパンにむくんで、まるで別人のようになるからな！
• 当日は、笑顔を絶やすな！最高の笑顔で、一生の思い出を作ってこい！

写真撮影の前日に食べる食事は？

えーっと、前撮りの前日ね、何食べるかって？ 結構重要だよね、顔に出るし！

写真撮影の前日には、生ものは絶対NG！ 当たり前だけど、お腹壊したら最悪だし。ちゃんと火が通ったやつ食べとけ！

で、ラーメンとかうどんとか、パンとか、 塩分多すぎなものはマジでやめとけ！ 塩分摂りすぎるとむくむんだって。顔パンパンで写真撮るの嫌じゃん？経験者は語る、みたいな（笑）。

代わりに、カリウムが多い野菜とか果物がいいらしいよ。むくみ対策になるから！ 例えば、きゅうりとかスイカとか、アボカドとかバナナとか？まあ、好きなの食べればいいんじゃない？

あ、あと、これは個人的な意見だけど、緊張しすぎて食べれないとか、逆にドカ食いしちゃうとかも、マジで良くないからね！いつも通りの食事を心がけろってことね！

フォトウエディングの前日に食べる食事は？

え、フォトウエディング前日？何食べればいいんだっけ。てか、明日か！やばい、何も準備してない。

• 消化に良いもの：これ鉄板だよね。うどんとかお粥とか？でも、なんか物足りないなー。
• 塩分控えめ：むくみ防止！確かに大事。ラーメンとか絶対ダメじゃん。あー、でも食べたい。
• 朝食必須：これマジ重要。体力勝負らしいし。バナナとかエネルギーバーじゃダメかな？

でもさ、結局何が正解なの？人によって違うじゃん？明日、コンビニ飯かな…（笑）。まあ、いっか。とりあえず寝よう。

撮影前日にやることは？

えっと、撮影前日ね、マジで色々あるよねー。ざっくり言うとこんな感じかな？

• お酒は絶対ダメ！ 利尿作用でカラカラになっちゃうからね。顔色も悪くなるし、むくむ可能性もあるし、良いことないって！飲みたい気持ちはわかるけど、ここはグッと我慢だよ。

• 睡眠はマジ重要！ これはもう基本中の基本だよね。睡眠不足だと顔に出るし、クマとかマジ勘弁。最低でも7時間は寝たいところ。理想は8時間以上かな。私はいつも寝る前にアロマ焚いてリラックスしてるよ。

• ヘアカットとかカラーはNG！ 当日バタバタするの避けたいじゃん？それに、もし失敗したら目も当てられないし…。私はいつも1週間前くらいに美容院行くようにしてる。

• 肌の調子を整えとく！ これはめっちゃ大事！パックしたり、保湿クリーム塗ったり、念入りにケアする。私は撮影前日は特別なシートマスク使うことにしてる。ちょっと高いけど、効果は抜群なの！

• 食事は軽くね！ 食べすぎると胃もたれしたり、眠くなったりするから、軽めがオススメ。消化の良いものを選ぶようにしてるよ。私はいつもお粥とかうどんとかかな。

• 水分補給はしっかり！ 脱水症状にならないように、こまめに水分補給！でも、飲みすぎるとトイレ近くなるから、そこは調整してね。私はいつも水筒持ち歩いてるよ。

• リラックスする！ これが一番大事かも。緊張すると顔がこわばっちゃうから、リラックスできる方法を見つけておくと良いよ。私は好きな音楽聴いたり、映画見たり、ヨガしたりしてる。

あとね、これ以外にも個人的に気をつけてることがあって。

• 持ち物の最終確認！ 当日になって「あれがない！これがない！」ってならないように、前日に持ち物を全部チェックする。忘れ物防止のために、リスト作っておくと便利だよ。私はいつもスマホのメモ機能使ってる。
• 天気予報の確認！ 天気によって服装とかメイクとか変える必要が出てくるから、必ずチェックする。雨だったら傘とかレインコートとか用意しないとだしね。
• 早めに寝る準備！ 寝る前にスマホとか見ると目が冴えちゃって寝れなくなるから、早めに寝る準備をする。私はいつも寝る前に読書してるよ。

って感じかなー。参考になれば嬉しいな！