太る食べ物1位は何ですか？

太る食べ物1位は何ですか？って、聞かれたら…　正直、想像つきますよね？ 私自身、甘いものも大好きだし、揚げ物も… ああ、あのカリカリッとした音と、口にした時のじゅわっとした油の…（よだれが…）。

で、結果なんですけど、ええっ、フライドポテトが1位？！　これには正直、びっくりしました。だって、想像以上にヤバいんですって。 1.52kgも体重が増えちゃうなんて…　衝撃的すぎませんか？ 私の場合、一袋じゃ絶対終わらないし… 考えただけで恐ろしい。

ポテトチップスも大好きなのに、これじゃ一緒に太る仲間入りってこと？ もう、ダイエット敵認定ですよね。 揚げ物って、本当に美味しいんだけど…　美味しいだけに怖い。 あの幸せな一口の後には、必ず罪悪感がついてくるんですもの。 知ってる、知ってる。みんなそうでしょ？

こないだ、友達と久しぶりに遊んだ時、食べたんですよ、フライドポテト。 美味しいよねーって言いながら、二人で山のように平らげて… 次の日、体重計に乗るのも怖かった。 （実際、ちょっと増えた…　反省…）。

だから、もう毎日食べるのは無理！ たまのご褒美に、ほんの少しだけ、ってルールを作ることにしました。 普段は、なるべく野菜中心の生活を心がけて、バランスの良い食事を…　って、言うのは簡単なんですけどね。 でも、頑張ります！ だって、美味しいものも食べたいけど、健康でいたいじゃないですか！ …野菜不足なのは、ちょっと内緒ですけど（笑）。

そうそう、なんか統計で読んだんですけど、フライドポテトって、カロリー以外にも油の吸収率とかがすごくて…　だから、想像以上に太りやすいんだとか。 数字だけ見てもピンとこないかもしれないけど、実際に自分が食べてみて、その事実を改めて痛感しましたね。

…と、こんな感じでどうでしょう？ 完全に個人的な意見と経験に基づいた、ちょっとぐだぐだした文章ですが… 参考になれば幸いです。 私もまだまだダイエット奮闘中なので、一緒に頑張りましょう！

#Futoru #Rankingu #Tai Ru Tabemono 1 I Wa Nan Desu Ka? Tabemono