落ち込んでいる人を励ます言葉は？

落ち込んでいる人に寄り添う言葉

落ち込んでいる人を励ますには、まずは共感と理解を示すことが不可欠です。

• 「状況を聞いてもいいかな？」
• 「何かお手伝いできることはあるかしら？」
• 「いつでもあなたの話を聞く準備ができているわ」
• 「不安になったときはいつでも連絡してね」

共感の言葉を伝えたら、気分転換になるような提案をしてみましょう。

• 「何か美味しいものでも食べに行かない？」
• 「一緒に散歩でもしようか」
• 「映画でも見に行こうか」
• 「カラオケで思いっきり歌ってみない？」

落ち込んでいる人の世界から距離を置くようなことを提案するのは避けましょう。代わりに、その人が自分の感情と向き合い、それを処理できるようなサポートをしましょう。

• 「あなたの気持ちはわかるわ」
• 「こういうときは誰もが落ち込むことがあるのよ」
• 「時間が解決してくれるから大丈夫」
• 「あなたには乗り越える強さがあるわ」

励ましの言葉だけでなく、その人が必要なときにいつでもそばにいることを伝えることも大切です。

• 「いつでも頼ってね」
• 「私でよければ何でも相談に乗ってあげる」
• 「あなたがすべてを乗り越えられると信じているわ」

落ち込んでいる人のサポートには、忍耐強さと理解が必要です。簡単な解決策はありませんが、共感とサポートを提供することで、その人が困難な時期を乗り越える助けになります。