煙を吸ってしまったらどうすればいいですか？

煙を吸ってしまった時って、本当に焦りますよね… 私も経験があるから、その気持ち、すごくよく分かります。

ええと、まず何よりも大切なのは、落ち着くこと。分かります、難しいですよね。でも、パニックになっても良いことなんて一つもないから、深呼吸、深呼吸… そして、周りの状況を把握しましょう。

• 窓、全開！ とにかく新鮮な空気を入れましょう。換気扇も回せるなら回して！ 煙がこもっているところにいるのは、さらに危険ですから。
• 暖房器具、ストップ！ 火災の原因になる可能性もあるし、何より煙をまき散らす原因になりかねません。
• 逃げるが勝ち！ これ、一番大事。躊躇せずに、できるだけ早く外に出ましょう。煙は上にいくから、できるだけ姿勢を低くして、口と鼻を何かで覆って… ハンカチとかタオルとか、なければ服の袖でも！
• 体を冷やさないで！ 外に出たら、とりあえず一安心だけど、油断は禁物。体が冷えないように、何か羽織るものを探しましょう。特に、小さな子供やお年寄りの方は、体温調節が難しいから注意が必要です。
• 病院へGO！ これ、絶対！ ちょっとでも息苦しいとか、咳が出るとか、何か違和感を感じたら、必ず病院に行って診てもらいましょう。自己判断は本当に危険です。私も以前、ちょっと咳が出るくらいだったから放っておいたら、後で大変なことになったことがあります。

それに、後から「あの時、病院に行っておけば良かった…」って後悔するのって、本当に嫌じゃないですか？ だから、念には念を入れて、プロの意見を聞くのが一番です。

…って、偉そうに言ってるけど、私自身も、あの時は本当に焦って、何が何だか分からなくなっちゃったんですよね。でも、こういう時のために、事前に知識を持っておくことって、本当に大切だなって実感しました。

だから、この記事を読んでくれたあなたが、もしもの時に、少しでも冷静に行動できるようになれば、本当に嬉しいです。そして、どうか、無理しないで、自分の体を大切にしてくださいね。

#呼吸困難 #応急処置 #煙害