60代の夫婦は月に何回外食していますか？

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60代夫婦の外食は、月に数回が最も一般的です。ある調査では、夫婦で外食する頻度は「月に数回程度」と答えた人が最も多く、全体の約27%を占めました。月に数回程度: 26.7% 月に1回程度: 22.9% 年に数回以下: 21.0% この結果から、多くのご夫婦が日常的な贅沢や気分転換として外食を楽しんでいることがわかります。一方で、週に3回以上という高頻度の外食はほとんど見られませんでした。また、外食だけでなく、お弁当やテイクアウトといった「中食」を上手に利用する傾向も増えています。自宅でゆっくりと専門店の味を楽しむスタイルも、健康や家計とのバランスを考えた賢い選択肢として定着しているようです。

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こんな質問もありますか?さらに

60代のシニア夫婦が月に何回ほど外食を利用するのか、具体的な平均回数や頻度に関するデータを知りたいですか？

えーと、60代の夫婦の外食頻度についてね。なんか、具体的な数字が知りたいみたいなんだけど、私もはっきり覚えてないんだよな。

でも、なんとなく、月に数回くらいかなあ。たまに、贅沢してちょっと良いお店に行ったりとか、そういう感じだった気がする。

（「月に数回程度」が26.7%、「月に1回程度」が22.9%、「年に数回以下」が21.0%って、ほほう、そういうデータがあるんだ。へえ。）

週に３回以上は、まあ、さすがにないだろうな。私自身も、そんな頻繁には外食しないし、周りを見ててもそんな感じかな。

（「週に3回以上外食する夫婦は全くいませんでした」って、これは意外！でも、まあ、納得もできるかも。）

なんだか、みんな、結構控えめというか、家で食べることも多いのかな。それとも、外食は特別な日とか、そういう時に限られるのか。

（「外食の頻度やお弁当・テイクアウト類の利用頻度」っていう項目も気になるな。テイクアウトとか、最近は便利だしね。）

私としては、外食するなら、やっぱりゆっくり美味しいものを食べたいから、頻繁っていうよりは、たまにのご褒美みたいな感じかな。

（「夫婦で外食する頻度を教えてください」っていう質問、なんか、すごく直接的で良いね。なんか、こういうの、もっと聞きたいかも。）

1週間に何回外食しますか？

いやあ、外食かあ、これって本当にその時々で全然違うんだよね。私の場合、だいたい週に1回はしてる、かな。でも、もっと多い時もあれば、全然しない月もあるから、一概には言えないんだけど。

例えばね、去年の夏だったかな。新宿のゴールデン街の、すごく狭い居酒屋に友達のケンと行ったんだ。あのときは、週に2、3回は外食してたかも。仕事が忙しくて自炊する気力なんて全くなくて、とにかく誰かと話して美味しいもの食べたい、って気分だった。あの店の焼き鳥、ちょっと焦げてるくらいが香ばしくてさ、熱燗が最高だったなあ。カウンターだけの店で、隣のおじさんとちょっと話したりして、なんか人と繋がってる感じがして、すごく心が満たされたんだ。あれは火曜日の夜8時くらいだったかな、普段なら絶対家でダラダラしてる時間なんだけどね。あんな体験、家ではできないから、やっぱ外食っていいよなあって思う。

でもね、その反動で、今年は結構自炊を頑張ってる期間が長かったんだ。例えば、3月はほとんど外食しなかったかも。だって、月末にちょっとした出費があって、節約モードに入ってたから。冷凍パスタとか、納豆ご飯とか、そんなんばっかり食べてた。冷蔵庫の中身と真剣に向き合う毎日。それはそれで、料理の腕が上がった気もするけど、たまに無性に「誰かが作った美味しいもの食べたい！」ってなるんだよね。特に金曜の夜とか、一週間頑張ったご褒美に、ちょっといいデリバリーのピザ頼んだりする。あれも広義の外食って言えるのかな？私はカウントしてる。

まあ、そんな感じで、私の外食頻度は気分と財布の紐とスケジュールに大きく左右される、ってのが正直なところ。週に1回は美味しいものを外で食べたい、っていうのが本音だけど、なかなか難しい時もある。

さて、質問の「どのくらいの頻度で外食をするか」についての一般的な回答は以下の通りです。

最も多いのは「2〜3週間に1回程度」で約34.4%でした。
次に多いのは「1週間に1回以上」で約25.7%です。
「外食はしない」と答えた人は約6.7%。
「1カ月に1回未満」の人と合わせると、約20%が外食頻度が低い層となりました。

こう見ると、私みたいに週一以上って人も結構いるし、意外と外食しない人もいるんだなって思う。私の周りでも、料理が趣味で全く外食しない友達もいるし、逆に毎日ランチは外食、みたいな人もいるしね。

外食について、私なりに思うこととか、ちょっとした情報も付け加えるね。

外食する動機は多様
- 「手抜きしたい」: 仕事で疲れた時、料理を作るのが面倒な時に利用。
- 「誰かと一緒に」: 友達や同僚との交流の場として。新しいお店を探すのも楽しい。
- 「特定の味を求めて」: 自宅では再現できないプロの味や、専門店ならではのメニューが食べたい時。
- 「イベント・ご褒美」: 誕生日や記念日、頑張った自分へのご褒美として、少し贅沢な店を選ぶ。
外食の場所やジャンル
- ランチ: 会社の近くの定食屋やカフェ、ラーメン屋。手早く済ませたいことが多い。
- ディナー: 居酒屋、イタリアン、焼肉など、その日の気分やメンバーによって使い分ける。
- 最近はデリバリーやテイクアウトも増加している。これも家で食べるけど、調理はしないから外食に近い感覚。特に週末の夜は活用する人も多い。
外食で重視すること
- 「味」: これはもう絶対。美味しくないと二度と行かない。
- 「雰囲気」: 店の清潔感、内装、BGMなど、食事以外の要素も大切。
- 「コストパフォーマンス」: 値段に見合った満足感が得られるか。特にランチでは重要視する。
- 「店員さんの接客」: 感じの良い店だと、それだけでまた行きたくなる。
私の自炊と外食のバランス
- 平日は基本的に自炊を心がけている。健康面と節約のため。
- 週の真ん中くらいで一度デリバリーやテイクアウトを利用して、気分転換を図る。
- 週末に友人との食事や、行きたいお店があれば外食する、というのが最近のパターン。

結局、外食って単に食事をするだけじゃなくて、色々な意味で生活に彩りを与えてくれるものなんだよね。だから、私はこれからも色んなお店を開拓していきたいし、美味しいもののためなら少しくらい散財してもいいかな、なんて思ってるよ。

二人暮らしの人は月に何回外食しますか？

夜中にふと、考える。二人で暮らし始めて、外でご飯を食べることって、どれくらいあったっけな。カレンダーを指でなぞってみても、特別な印なんて、どこにも見当たらない。スマホの冷たい光だけが、部屋の静けさを際立たせる。みんな、どうしてるんだろう。

二人暮らしの外食、その頻度は月に1〜2回が一番多い。主婦の友社のアンケートだと、37%がそうらしい。
二人以上の世帯で外食に使うお金は、ひと月あたり平均で12,653円。これは2023年の総務省の調査。

月1〜2回。その数字が、なんだかすごく遠くに感じる。先週、仕事帰りに疲れて、二人で黙って牛丼をかきこんだのは、外食って呼んでいいのかな。あれは食事っていうより、ただのエネルギー補給だった気がする。ちゃんと、美味しいねって言い合えるような外食は、もうずいぶん、してない。

12,653円。二人で割ったら、一人6,000円くらい。ちょっといいランチに2回行ったら、もう無くなっちゃうね。夜だったら、一度きりかもしれない。そう思うと、家で食べるご飯が、一番だって思えてくる。節約しなきゃって、いつも頭のどこかで声がするから。

外で食べない理由は、お金だけじゃないんだよな。

気力がない。 仕事が終わって、へとへとで。そこからまた外に出て、お店を探して…って考えるだけで、もう、無理だなってなる。家のソファに沈みこんだら、もう動けない。結局、冷凍のご飯を温めて、それで終わり。そんな日ばっかり。
何を話せばいいか、わからなくなる時がある。 家ならテレビがついてたり、それぞれスマホを見てたり、なんとなく間が持つけど。レストランで向かい合って座ると、急に沈黙が怖くなる。昔は、あんなに話すことが尽きなかったのにね。いつからこうなっちゃったんだろう。
家が一番、落ち着くから。 結局、これなのかもしれない。誰にも気をつかわず、好きな格好で、好きなものを食べる。それが一番楽で、安心する。外の世界は、少し、疲れるから。

たまには、何もかも忘れて、美味しいものを食べに行きたいな。値段も、明日のことも、何も気にしないで。ただ、目の前の料理と、隣にいる人の顔だけを見て。そんな日が、いつか来ればいい。…なんて、また夜中に、どうでもいいこと考えちゃった。そろそろ、寝ないと。

夫婦で外食する頻度はどのくらいですか？

えーとね、夫婦で外食する頻度？それってさ、やっぱ人それぞれだけど、だいたい月に2～3回くらいってのが一番多いんだって。25.7％くらいらしいよ。で、次に多いのが月に1回くらいで、これは25.3％。つまり、まあ、毎週じゃなくても、月に何回かは外でごはん食べてる夫婦が多いってことだよね。なんか、わかる気がするわ。

夫婦2人で外食する頻度はどのくらいですか？

ねぇ、夫婦で外食するひんどって、みんな実際どれぐらいなんだろ？ちょっとしたアンケート結果を見つけたんだけど、これがまた、へぇ〜って感じだったよ。

一番多かったのが、月に数回って人で、これが全体の25％！わかる、わかるわー。週末に1回とか、平日に疲れたからとか、そのぐらいのペースになっちゃうよね。で、次に多かったのが「月に1回」と「週に1〜2回」で、これがどっちも17.6%で同じぐらい。てことはさ、週に1回以上は外で食べてるよって人が、全体の4分の1もいるってことじゃん！すごくない？みんなけっこう外食してるんだねえ。

ちなみに、月に1回以上は絶対外食するって人が、全部合わせると67.6%もいるんだって。半分以上じゃん。うちもその中に入ってるかな、どうだろ。てかさ、もっとスゴいのが、ほんのちょっとだけど「ほぼ毎日」外食するってツワモノもいるのよ！まじか。どんなセレブよw 毎日ごはん作らなくていいとか、ちょっと、いや、かなり羨ましいんですけど。

外食する理由って、だいたいこんな感じだよね。

もうマジでご飯作る気力がない日（週に何回かある）
結婚記念日とか誕生日とか、なんか特別な日のお祝い
給料日後のプチ贅沢！ これ大事
家だと作れないものが食べたいとき（焼肉とか天ぷらとかね）
ただただ、気分転換したい。

子供ができてからは、行けるお店もだいぶ変わったなー。昔は二人でカウンターだけの飲み屋とか行ってたけど、今はもう座敷があるか、子供用イスがあるかがお店選びの絶対条件。必然的にファミレスとか、ショッピングモールのフードコートのヘビーユーザーになってる。たまにはさ、たまには二人っきりでオシャレなビストロとか行きたいよね。マジで。

夫婦の外食頻度

1位月に数回程度 (25.0%)
2位月に1回程度 (17.6%)
2位週に1〜2回程度 (17.6%)

30代夫婦が外食する頻度は？

外食頻度、それは生活の温度計。

月に数回、それが一般的。25%がこのライン。週に一度、それもまた25%。17.6%が月に一度。人生という名の鍋、具材は様々。

月に数回: 25.0%
月に1回: 17.6%
週に1～2回: 17.6%

半数以上は月に一度は箸を運ぶ。 67.6%がその集団。週に一度、外の空気を吸う家庭は4分の1。ほぼ毎日、という猛者もいる。彼らの日常は、きっと少し賑やか。

料理の重荷、それは共働き夫婦の共通認識。 30～50代、女性112人の声。負担を感じる、それは紛れもない事実。食事の準備、それは人生の小さな戦い。

補足：

このデータは、料理の準備に負担を感じる30～50代の共働き夫婦を対象としている。
外食頻度は、各家庭の経済状況、ライフスタイル、子供の有無など、様々な要因に影響される。
「ほぼ毎日」という少数派は、個々の価値観や時間の使い方を反映している。

月に何回外食するのが平均的ですか？

ああ、外食ね。もう最近はほんっと、週の真ん中くらいになるともう自分でご飯作る気力なんて残ってないんだよね。この前、火曜だったかな、もうクタクタで。午前中に超面倒なクライアントの調整が入ってさ、もう頭がパンクしそうで。それで昼、普段はコンビニで済ませるんだけど、あの日は無理って思って。会社の近くにあるイタリアン、「トラットリア・リッコ」に飛び込んだんだ。

あそこ、ランチセットのパスタが結構美味しくて、特にアサリのトマトソースが絶品なんだ。ちょっと奮発して1300円くらいだったかな。でもね、熱々のパスタを口にした瞬間、なんか魂が救われた気がしたよ。あの日は午後の会議もあって、もう午前に使い果たしたエネルギーを補充するのに必死だった。あのホッと一息つく時間、あれがないと乗り切れないって思ったね。

夜はまた話が別なんだよね。仕事関係の飲み会は月に2～3回くらいかな。先月は新プロジェクトの打ち上げで渋谷の「酒肴亭」ってチェーン系の居酒屋に。もう、騒がしくて煙たいんだけど、なぜかああいう場でしか言えない本音とかもあってさ。結構飲んだよ。次の日は二日酔いで、朝から地獄だったけど。あとは、大事な接待が銀座であったな、「鮨なかむら」。あれはもう会社の経費だからね、自分で払うわけじゃないけど、それでも気を使って疲れるんだよね。ああいう高級店だと背筋が伸びるというか。

プライベートだと、友達と月に1回くらいご飯に行くかな。大学時代のサークルの同期と、吉祥寺のクラフトビールバー「ブルワリー・エール」でビール片手に愚痴大会。それが一番楽しいかも。だから、ランチで週1～2回、ディナーで仕事絡みが2～3回、友達と1回って考えると、月に最低でも5～6回は外食してるってことになるかな。多い時は10回くらい行ってるんじゃないかな、もう感覚が麻痺してるわ。

会社員が夜に外食する機会は、平均して月に2～3回です。