舌回しはほうれい線を悪化させますか？

舌回し…ほうれい線に効くって聞くけど、ホントかな？ う〜ん、私自身、ずいぶん前から試してるんだけど、正直、効果は…微妙？って感じなんですよ。

最初はね、テレビで見て「ほうれい線、消えちゃうかも！？」って、ものすごい期待感で始めたんです。 毎日、鏡見ながら「あれ？ちょっと薄くなった…？」とか自己暗示かけて（笑）。 でも、数ヶ月経っても、劇的な変化はなかったんですよね。 むしろ、疲れた日は、なんか口角が下がって余計に老けて見えるような…そんな気もしたりして。

もちろん、顔の筋肉を動かすから、血行が良くなって肌の調子自体は良くなるのかも。 実際、朝起きた時の顔が、以前より少しスッキリしてるような…そんな気はします。 でも、それって舌回しのおかげ？ それとも単に睡眠の質が上がったから？ はっきりとは分からないんですよね。これがまた、もどかしい。

で、気になるのは「やりすぎるとシワが深くなる」って話。 これ、すごく分かります。 だって、頑張りすぎて、口の周りの筋肉がピリピリする日もあるんですもの。 まるで、使いすぎた筋肉痛みたい。 そんな状態が続けば、シワの原因になるのも納得できる気がしませんか？

友だちにも聞いてみたら、「私は逆に、口角が上がって若返った気がする！」って言う人もいれば、「全然効果なかった」っていう人もいるし…人によるみたいですね。 もしかしたら、もともとほうれい線が浅い人とか、もともと筋肉がしっかりしてる人には効果が出やすいのかも。 私の場合、元々ほうれい線は結構深い方なので、効果を実感するには、もっと根気強く続けないといけないのかもしれませんね。

結局、何が言いたいかというと…舌回しは、万能薬じゃないってこと。 効果を実感できる人もいれば、そうでない人もいる。 そして、何よりも大切なのは「やりすぎない」こと。 自分の肌と相談しながら、無理なく続けることが一番重要だと思います。 そうそう、あと、舌の動きが変な方向にいかないように、ちゃんと鏡を見ながらやるのも忘れずに！ これは私自身の反省を込めて…（笑）。 70回とか言われても、毎日同じ回数やる必要はないと思います。 自分のペースで、続けられる範囲で頑張りましょう！