血糖多少算低血糖？

血糖値、一体どれくらい低くなったら「低血糖」なの？って話ですよね。うーん、難しい。だって、人によって違うんだもん。

一般的には、70mg/dl以下だって言うじゃない？ あの、あの数字ね。70mg/dl。 でもね、実際はもっと低い値で、例えば50mg/dlくらいにならないと自覚症状が出ない人もいるらしいのよ。 私もそうかも…って思う時がある。だって、ちょっとフラッとしたり、なんかボーッとしたりすることって、たまにあるじゃない？ あれって、もしかして…って不安になる時あるんだよね。

前にさ、友達が低血糖で倒れちゃったことがあって。本当にびっくりした。顔面蒼白で、冷や汗びっしょりで…。救急車呼んだんだけど、その時は本当に怖かった。まさか、身近な人が…って。その子は普段からハードワークで、食事も不規則だったから、多分それが原因だったのかなぁ…なんて。 あの時、低血糖ってこんなに怖いんだって、改めて実感したんだよね。

だから、70mg/dlって数字はあくまで目安。自分の体としっかり向き合うことが大事なんだよね、きっと。意識の変化… ねぇ、どんな変化に気をつけたらいいんだろう？ ちょっとぼーっとするとか？ それとも、急激に眠くなるとか？ 自分自身をよく知ること、それって健康管理の基本だよね、きっと。 あ、そういえば、この間読んだ記事に…えーっと、何だっけ… あ、そうだ！ 30%くらいの人が低血糖の自覚症状がないって書いてあった気がする。 結構多いよね？ だから、やっぱり気をつけないと…ね。