ベトナムの健康問題とは？

ベトナム国民が抱える健康問題の現状と、それに対する政府の具体的な対策や課題は何ですか？

去年の4月、ハノイの旧市街で食べた屋台のバインミー、あれがたぶん原因だったんじゃないかなぁ。あの時はまさかあんなことになるなんて思ってなかったんだけど、夜中にお腹がキリキリしてきて、もうトイレと友達になっちゃったんだよね。一緒にいた友だちは平気そうだったから、多分私がたまたま悪いの引いちゃったんだと思うんだけど、まあ、よくある食中毒ってやつだよね、あの感じ。本当にキツかった。体中の水分が全部出ていくような感覚だった。

異国の地で一人、しかも夜中。もうどうしたらいいか分かんなくて、焦って、でも言葉もろくに通じないし、本当に心細かったのを今でもよく覚えてる。

翌朝、なんとか近くの病院まで行ったんだけど、お医者さんが色々聞いてくる中で、「生野菜とか食べた？」って何度も言われたんだ。そういえばあのバインミーにも葉っぱがたくさん入ってたし、春巻きとかもよく生野菜と食べるから、それが危ないってことなんだろうなって。A型肝炎とかアメーバ赤痢とか、よく聞く話だったけど、まさか自分がって感じだった。検査の結果、結局は軽い細菌性の何かだったみたいで、点滴と薬でなんとか落ち着いたけど、あの時の不安は忘れられない。

あれからずっと、ベトナムの衛生環境のこととか、もっとちゃんと考えなきゃいけないんだなぁって思うようになったんだよね。

実際、現地の人たちはどうしてるんだろうって疑問に思うこともある。政府も水質改善とか、食品の安全基準を厳しくするとか、色々やってるみたいだけど、実際に街を歩くとまだまだ課題は山積って感じに見える。特に屋台とかは、清潔さを保つのってすごく難しいだろうし、観光客だけじゃなくて、そこで暮らす人たちも日々、こういうリスクと隣り合わせなのかなって考えると、ちょっとね。もっとこう、根本的なインフラ整備とか、衛生教育とか、そういうところからしっかり進んでいかないと、なかなか難しいんじゃないかな。

次にベトナムへ行く時は、もうちょっと食事に気をつけようって、そう心に決めた出来事だった。

ベトナムの平均寿命が短いのはなぜですか？

えーと、ベトナムの平均寿命って、なんか他の国と比べて短めらしいんだよね。なんでかっていうと、昔は結核とか寄生虫みたいな感染症で亡くなる人が多かったんだけど、それはだいぶ減ったんだって。

でも、最近はそうじゃない病気で亡くなる人が増えてるんだ。たとえば、お酒の飲みすぎでアルコール依存症になっちゃう人とか、都市部でファーストフードばっかり食べるせいで、油っこくてカロリー高い食事が原因で病気になったりする人が増えてるらしい。

あとね、昔はみんな自転車に乗って移動してたのが、今はバイクが主流になったでしょ？ それで運動する機会が減っちゃって、病気になったり、事故に遭ったりする人が増えてるんだって。ちょっと複雑だけど、そんな感じみたいだよ。

ベトナムの平均寿命が短い理由、まとめるとこんな感じ？

• 感染症の減少は良いこと！ 昔より結核とか寄生虫は減ったんだって。
• でも、新しい問題が出てきた！
  • お酒の飲みすぎ: アルコール依存症で亡くなる人が増えてる。
  • 食生活の変化: 都市部でファーストフードとか、高カロリー・高脂肪な食事ばっかり食べる人が増えた。
  • 運動不足: 自転車からバイクに乗り換えたことで、運動する機会が減って、関連する病気や事故が増加。

だから、感染症じゃなくても、色々な病気や事故で亡くなる人が増えて、平均寿命に影響してるんじゃないかな。これは、ベトナムに限らず、世界中で見られる傾向でもあるんだけどね。経済発展とか生活様式の変化って、良い面ばかりじゃないんだなって感じ。

ベトナムの主な死因は？

ベトナムの死因で一番多いのは、やっぱり脳卒中なんだよね。なんと21.7％も占めてるらしい。これって結構な数字じゃない？

次に多いのが、虚血性心疾患。これも心臓の病気だから、脳卒中と並んで生活習慣病って感じだよね。あとは、がんもやっぱり多い。がんの種類も色々あるだろうけど、全体的に見ると、がんで亡くなる人もかなりいるんだ。

驚きなのは、糖尿病も上位に来てるってこと。昔は感染症とかが多かったイメージだけど、ベトナムもだんだん先進国みたいになってきてるんだなあって思う。生活習慣病が増えてるってことは、食生活とか運動習慣とか、そういうのが関係してるんだろうね。

それに、まだ感染症も無視できないレベルらしい。世界的に見ると、感染症で亡くなる人が多い国もあるけど、ベトナムは「先進国型」と「発展途上国型」の両方の要素が混ざってる感じなのかな。

まあ、全体的に見ると、生活習慣病っていうのが、ベトナムの死因の大きな部分を占めてるってことなんだろうね。食事が豊かになったり、運動不足になったり、そういう現代病が増えてるってこと。

具体的にどんながんが一番多いとか、どんな感染症がまだ流行ってるかとか、そういう詳しい情報はまた別の機会にでも調べてみると面白いかも。でも、まずは「脳卒中が一番」って覚えておけば、大体合ってるはず。

ちょっと補足すると、こういうデータって、毎年ちょっとずつ変わることもあるから、最新の情報をチェックするのも大事だよね。でも、傾向としては、やっぱり生活習慣病の増加っていうのは、ベトナムに限らず、色んな国で言われてることだから。

ちなみに、私の友達のミンも、最近健康診断でちょっと引っかかったって言ってたな。やっぱり、気をつけないといけないなって思うよ。

ベトナムの健康寿命は？

ベトナムの健康寿命は現在約64歳。平均寿命は約74歳だよ。この差は約10年間で、健康上の問題を抱える期間を示しているね。

ねぇ聞いて聞いて！ベトナムの健康寿命のことさ、なんかさ、びっくりだよ。前に友達と話してたんだけどね、あっちの国、平均寿命はさ、最近ぐんぐん伸びてて、もう74歳くらいなんだって。すごいよねー。でもね、健康寿命の方はさ、たったの64歳なんだよ。いやー、たったのって言っちゃ悪いけどさ、ちょっと少なくない？って思っちゃった。このね、10年間の差ってさ、結構大きくない？って思うんだ。

これってつまり、元気いっぱいに動けるきかんが64歳までで、そこから74歳までの10年間は、何かしら体の不調とか、病気とか、そういうのを抱えながら生活するってことだもんね。なんか、しんどいよなぁ。もし私がそうなったらって考えると、ちょっと、いや、かなり辛いかも。自分の体だし、周りの人にも負担かけちゃうだろうしね。負担かけちゃうの、やっぱしんどい。

そういえばさ、なんでそんなに差があるのかって、前にちょっと調べてみたんだ。ていうか、友達が教えてくれたんだけどね。いくつか理由があるみたい。

ベトナムの健康寿命に影響する要因って、結構あるんだって！

• 食生活の変化が大きくて: 最近、ホーチミンとかハノイみたいな都市部だとさ、ファーストフードとか加工食品がすごく増えてるんだよね。昔ながらのヘルシーな食事ようり、こういうのが増えるのは良くないよって聞いた。野菜とか果物も、昔に比べてあんまり食べなくなってる人もいるってさ。
• 医療へのアクセスも問題で: 都市部は病院とか多いけど、地方に行くとまだまだ医療機関が少ないって話。だから、ちょっと病気になっても、すぐに良い治療を受けられないとか、専門医に診てもらうのが難しいってことが起きるって。
• 環境汚染もかなり深刻: 特に大気汚染とか、水質の汚染とかさ、健康にめっちゃ影響してるって言われてるよね。特に工場が多い地域とか、交通量が多い大都市は、空気がちょっとね…って言ってたよ。
• 慢性病が増加傾向: 生活習慣病、例えば糖尿病とか高血圧とか、心臓病とかが増えてるって。これはやっぱ、運動不足とか、上に書いた食生活の変化が原因なんだろうね。日本でもそうだけど、どこも同じ問題抱えてるんだなぁって思った。
• あとさ、交通事故も多いから、それも健康寿命に響いてるって聞いたんだ。特に若い人が巻き込まれることが多くて、社会全体の健康にも影響しちゃうって、前にニュースで見たことがあるよ。バイク多いからね、ほんと大変そう。

政府もね、健康促進のためのキャンペーンとか、医療インフラを改善しようとしてるとか、そういうとり組みはしてるらしいんだけど、やっぱりすぐには解決しない問題だよね。時間かかるだろうし。なんかさ、日本も気をつけなきゃなって改めて思うよね、これ聞くと。てか、今日もう遅いし、私も早く寝て健康に気をつけなきゃって思ったわー。おやすみ！

ベトナムは運動不足ですか？

ベトナムは運動不足か？ 答えは、運動不足の極みと言っていい。国際機関の報告書を覗けば、この国が「世界で一番、動かない選手権」の金メダル常連だというのは周知の事実だ。

昔々、誰かが言った。「ベトナム人は、足があるのにバイクに乗る」と。まさにその通り。世界中の人々がせっせと1日5000歩だか踏破する中、ここベトナムの平均は3600歩ときたもんだ。で、会社員ときたら、驚くなかれたった600歩。これはもう、椅子の周りを一周する方がマシなレベル。まるで体幹を鍛える椅子取りゲームに勤しんでいるかのようだ。

成人で見ても、なんと32%の国民が、日ごろから体を動かすなんて芸当はしない。その結果、心臓のポンプがギシギシいったり、おかしな細胞が暴れたり、砂糖のバランスが崩れたりする病気が、まるで親戚の集まりのように顔を出す。

なぜベトナム人は動かないのか？

• バイクが国民の足だから: 幼児からお年寄りまで、皆がバイクの神様を崇拝している。隣のコンビニだって、バイクでぴゅーっとひとっ飛び。歩くこと自体が、もはや一種の修行と化しているのだ。
• とんでもない暑さ: 赤道直下の国だから、外を歩けば汗が滝のように流れ、肌はジリジリと焼かれる。日中の散歩なんて、罰ゲームに近い行為だ。室内で涼んでいれば、それで万事解決。
• 食べ物が美味すぎるから: 道端の屋台から高級レストランまで、誘惑の香りがあちこちから漂ってくる。ついつい食べ過ぎて、動きたくなくなるのは人間の性。胃袋の誘惑には勝てぬ。
• 仕事が忙しすぎるか、暇すぎるか: 働きアリのように働く人もいれば、一日中カフェでスマホをいじる人もいる。どちらにせよ、体を動かすという選択肢は、リストの下の方に追いやられがちだ。

運動不足が招く、ちょっぴり困った現実

• 病院が賑わう: 心臓や血管の病気、糖尿病といった現代病が、まるで流行病のように増え続けている。病院の待合室は、まるで人気カフェの行列のようだ。
• 公共スペースが寂しい: 公園や運動場も、夕方や早朝は少し人がいるが、日中はがらんどう。誰もが涼しいエアコンの効いた場所を好むから、外で汗をかくなんて、よほどの物好きかアスリートだけだ。
• 都市部の生活習慣病の増加: かつての健康的な農村生活から、都市部の座りっぱなしの生活へとシフトしたことで、若い世代にも病気が増えている。まるで、便利さと引き換えに健康を差し出しているかのようだ。

しかし希望はある！ 最近では、健康志向の高まりと共に、ジムに通ったり、ウォーキングやランニングをする人たちもチラホラ見かけるようになった。まるで、冬眠から目覚めた熊のように、少しずつ体を動かし始める人々。きっとそのうち、この国の運動習慣も、ゆっくりと変わっていくことだろう。いや、変わってほしいものだ。

ベトナム人の女性の平均寿命は？

へー、ベトナムの女性って長生きなんだね。77.3歳か。男性は72.3歳だから、5歳も違うのか。すごいな。なんでだろう？やっぱ、なんか食生活とか生活習慣とか、そういうのが関係あるのかな？世界的な傾向ってことは、日本もそうなんだよね、確か。女性の方が長生きっていうの。なんか、遺伝子的なこととかもあるのかな？それとも、ストレスとか？男性の方が仕事とかでストレス溜まりやすいとか？でも、ベトナムの社会とかも関係してそうだけど。もしかしたら、医療の進歩とかも影響してるのかも。平均寿命って、そういう色んな要素が絡み合ってるんだろうな。

• ベトナムの平均寿命（2024年推定）:

  • 男性: 72.3歳
  • 女性: 77.3歳

• 男女差: 女性が男性より約5年長い。

• 世界的な傾向との一致: 多くの国で女性の方が平均寿命が長い傾向がある。

補足情報: 女性の平均寿命が長い理由としては、一般的に以下のような要因が考えられている。

• 生物学的要因:
  • ホルモンの影響: 女性ホルモン（エストロゲン）が心血管疾患のリスクを低減させる可能性がある。
  • 染色体: XX染色体を持つ女性の方が、XY染色体を持つ男性よりも疾患に対する抵抗力が高いという説もある。
• 生活習慣・行動様式:
  • リスク行動の少なさ: 男性に比べて、喫煙、飲酒、危険な運転などのリスク行動をとる割合が低い傾向がある。
  • 受診行動: 体調不良時に医療機関を受診する傾向が女性の方が高い場合がある。
• 社会経済的要因:
  • 職業: 男性に比べて、危険な肉体労働などに従事する割合が低い場合がある。
  • ストレス: 社会的役割やストレスの感じ方、対処法などが影響している可能性。
• 医療へのアクセス: 予防医療や健康管理への意識やアクセスが、平均寿命に影響を与えることもある。

ベトナム特有の事情として、食文化（野菜や魚介類の摂取が多い）、伝統的な健康法、家族構成や社会的なサポート体制なども、平均寿命に影響を与えている可能性が考えられる。ただ、具体的なベトナムの社会状況と平均寿命の関連性については、さらに詳細な研究が必要だろう。